ลดความอ้วน

คือเราแขนใหญ่ ขาใหญ่ มีพุง แล้วเราจะประกวดไปแคสงานแล้วก็เกือบได้ แต่ติดที่รูปร่างเรา มีที่ไหนดีๆแนะนำบ้างไหมคะ

รักเเร้ดำ ก้นดำ ขาหนีบดำทำไงดีค่ะ ???

เมื่อ 3 วันที่ผ่านมาก็เดินไปเรียนปกติ<อยู่มัธยมค่ะ>อยู่ก็มีเพื่อนผู้ชายพูดว่า นี่ถ้าขามีเกรด A-Z ขาเธอนี่เกรดz เค้าพูดเสร็จก็หัวเราะ. ก็รู้อยู่ว่าแกล้งแต่เมื่อกลับมาดูขาตัวเองแล้วก็เป็นแบบนั่นค

เป็นแผลเป็น เล็กๆ และมีรอยด่าง เนื่องจากยุงกัด การเกาทำให้เป็นแผล ทำยังให้หายค่ะ

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาแบบสะเปะสะปะมาได้ประมาณสองเดือน

****รูปอาจจะดูไม่น่ามองค่ะ***** เป็นมาตัังแต่เด็กค่ะ เป็นคนอ้วน มีอะไรช่วยได้มั้ยคะ

คือเรามีปัญหาทั้งสองด้านคะ ขาใหญ่, มีพุง (แต่ตัวเตี้ย) กับผิวโทรมขาลาย คือ อยากให้ช่วยตัดสินใจคะ เพราะว่าเราจะใช้เวลากับใช้เงินไปกับตัวเลือกแบยเต็มที่ แบบซื้อสกินแคร์ใหม่ ซื้ออาหารเสริม หรือซื้ออุปกรณ

ตามนั้น

อยากลดน้ำหนัก ลดพุง ลดขา ทำยังไงดีค่ะแบบไม่ต้องคุมอาหาร ไม่ต้องออกกำลังกายเยอะเกินไปค่ะ และขอท่าออกกำลังกายลดพุงค่ะ